Sanftmut

Sanftmut

Sei gütig und gnädig zu dir,
urteile nicht so hart.

Sei zart zu dir, sei dir bewusst,
nur du bist jetzt mit dir

und dieser Moment kommt nicht 
wieder.

Sei dir deiner Einzigartigkeit bewusst,
sei dir bewusst, dass du ein einzigartiger
unwiederbringlicher Ausdruck im Jetzt bist.

Sei liebevoll zu dir, schau in den Spiegel
mit den sanftmütigen Augen der Liebe.
Denn das bist du.

Lass den Staub der lauten Strassen hinter dir,
lass das Geschrei von Gestern hinter dir,
trete ein in das Jetzt, das frei ist, von den Wunden
des Alten.
Lass die Gespenster des Gestern hinter dir,
sie sind nur ziellose Schatten, die lichthaschend
dich umkreisen.

Nimm sie aus deinem Feld mit einer sanftmütig 
vergebenden Bewegung.

Sanftmut kehre ein in meine Leben.
Sanftmut mit mir Selbst.
In Sanftmut spreche ich Worte des Friedens. 

Ana Eideen, 25.10.17
 

Entfaltung

Entfaltung

Lebensentwürfe liegen brach in
verborgenen Schubladen
ich könnte, würde, möchte...

meine schlimme Kindheit,
meine offenen tiefen Wunden,
meine abertausende Gründe, Ausflüchte,
nicht hier und jetzt zu sein.

Schau ins Angesicht der Blüte:

Was erzählt sie dir?
Was löst sie in dir aus?
Wo siehst du dort Ausrede oder Ausflüchte?
Wo siehst du dort ein armseliges Opferdasein?

Was glaubst du passiert, 
wenn ich diese Blüte in einen lichtlosen Raum
stelle?

Stelle dich dir vor als diese Blüte
in einem lichtfreien Raum:

Was passiert mir dir?

Wer bist du dann ?

Wie lange hälst du es dort aus?

Gehe weiter,
werde zu dieser Blüte,
lass sie hinein in dich

durch deine geöffneten Poren.

Was passiert mit dir, 
wenn du eins wirst mit
dieser Blüte?

Wer bist du dann 
ohne deine festen Konzepte,

die dir erzählen, 
es geht nicht, ich kann nicht,
ich habe keine Kraft. 

Gehe weiter,
gehe als diese Blüte durch
den endlosen schwarzen
Nachtraum,

gehe solange bis sich etwas in dir verändert....

was spürst du jetzt?


(Anleitung für Meditationsübung, 25.10.17)

Ana Eideen

Loslassen lernen

Loslassen lernen

All die alten abgestandenen Gefühle,

wie stinkende Socken liegen sie herum

in deinen einsamen Ecken

deines verlassenen Zuhauses.

Und dann sammle ich sie ein, die alten stinkenden Socken

Und werf sie in die Trommel,

trauere noch ein bisschen durch das sich drehende Bullauge.

Lebt wohl ihr fernen Gesellen!!!

Fernsucht ist aller Abwesenheit Anfang.

Die nicht gepflückten Orangen sind längst verfault.

Im neuen Jahr blüht es wieder weiss

und ich drehe mich nicht mehr um.

Schritt um Schritt fällt der alte Staub von

meinen Schuhen, denn dieser Dreck,

er steht mir nicht mehr zu.

Er gehört der Strasse des Lebens,

die dich niemals wieder holt.

Eideen, 1.10.17

Lauschen lernen

Lauschen lernen

Lerne nun in dich zu lauschen,

den leisen und den lauten

Tönen, die in dir

die Nuancen zu erkennen,

die dich treiben in den Wahn

manches mal in unbekannte Höhen,

aus denen du hart fällst

unsanft landest

aus denen du weich fällst

in dir selbst auch landest

hier klingt alles wie von fern

und dann wieder  ohne Hall

lass mich lauschen lernen

still und leise werdend

lass mich lauschen lernen

still und leise werdend

still und weise werdend

ein Sang---Eideen---1.10.17